A porc legfontosabb építőkövei: a glükozamin és a kondroitin-szulfát

Glükózamin és kondroitin forrása

  1. Porcerősítő és ízületvédő a Scitec-től és a BioTech USA-tól
  2. Sport térd sérülések kezelése
  3. A kondroitin és a glükozamin természetes forrásai - Új kezelések a csípőízületi gyulladásról

A glükozamin a porcszövet természetes alkotóeleme. A hétköznapi ételekben nem igazán fordul elő.

glükózamin és kondroitin forrása

A kiegészítőkben található glükozamint tengeri kagylók héjából vonják ki. Kondroitin A kondroitin a porc egyik fő alkotóeleme, amelyet kiváló vízmegkötő képesség jellemez. Elsősorban sportolóknak, idősebbeknek és nehéz fizikai munkát végzőknek ajánlják.

Hátfájás + Térdfájás megszüntetés 7 lépésben

MSM Az MSMmethyl-sulfonyl-metan, úgy hangzik, mint egy szintetikus vegyület neve, ennek ellenére egy a természetben előforduló, a ként szerves kötésben tartalmazó vegyület, mely az emberi étrendben és az összes gerinces táplálékában megtalálható és minden élő szervezetben jelen van.

A leggazdagabb szerves kén forrás az anyatej. A második leggazdagabb forrása pedig az esővíz innen kerül a táplálékláncba A szerves kén megtalálható többféle ételben, például a kellemetlen szagú zöldségekben főleg a brokkoliban, káposztában, hagymában, fokhagymában, tormában, vagy a mustárban.

glükózamin és kondroitin forrása

De tartalmaznak némi szerves ként a húsok, a tojás, a tengeri moszatok, a hínár és az algák is. Miért és mikor érdemes pótolni? Normális esetben az egészségesen és kiegyensúlyozottan táplálkozó embereknek nem lenne kénhiánya. Ám a táplálkozásunk jelentősen megváltozott az elmúlt az artrózis tornakezelése száz évben.

Sajnos manapság az emberek nagy része alig eszik friss zöldségeket, így nem jutnak a megfelelő mennyiséghez.

Porcerősítő és ízületvédő szedése

A feldolgozott élelmiszerek kén tartalma szinte nulla. Az ételek feldolgozása, tartósítása, főzése, sütése elpusztítja a bennük lévő szerves kénvegyületeket.

glükózamin és kondroitin forrása

Pedig az emberi szervezetnek szüksége van rá, mivel a szerves kén együtt működik a glükózamin és kondroitin forrása, aminosavakkal. Hol található meg a szervezetben? Az MSM egy fontos komponens az emberi szervezetben.

glükózamin és kondroitin forrása

Szinte minden sejtünkben jelen van. A legnagyobb koncentrációban a bőrünkben, hajunkban, körmeinkben, csontjainkban, izomzatunkban és az ízületeinkben van jelen.

Tehát ha pótolni szeretné, érdemes minél több nyers zöldséget fogyasztani a fent felsoroltakból. Amennyiben ezt nem tudja megtenni, lehetősége van étrend-kiegészítőként pótolni.

Minden, amit a glükózaminról tudnunk kell A kondroitin és a glükozamin természetes forrásai, A lassan pusztuló porcok nyomában Értékelés A működő szövetek sejtjei nem tapadnak szorosan egymáshoz, a sejtek között tér található, melyet támasztószövet tölt ki.

A fenti három anyagot érdemes együtt fogyasztani. Csipkebogyó Ez a készítmény attól különleges, hogy a megszokott összetevők mellett csipkebogyót is tartalmaz.

Glükózamin és kondroitin forrása Tartalom A glükozamin hozzájárulhat az ízületek, a porcok és inak egészségének fenntartásához, az ízületi fájdalmak és gyulladások csökkentéséhez, a normális porcképződéshez. A kondroitin segíthet a porcok normál állapotának megőrzésében. Glükozamin A glükozamin a porcok közötti zselés állagú folyadékért felelős.

A csipkebogyó a természetben fellelhető egyik legjobb C-vitamin forrás.